Skala Depresji Becka (Beck Depression Inventory, BDI) to narzędzie służące do mierzenia nasilenia objawów depresji. Zostało stworzone przez amerykańskiego psychiatrę Aarona T. Becka i jest jednym z najczęściej stosowanych testów do oceny nasilenia depresji.
Skala składa się z 21 pozycji, każda oceniająca konkretny symptom depresji, takich jak na przykład smutek, pesymizm, poczucie porażki, utrata przyjemności, poczucie winy, karanie siebie, poczucie dyskomfortu, płacz, drażliwość, dezorganizacja, utrata energii, zmiany w nawykach snu, zmiany apetytu, utrata wagi, problemy z koncentracją, zmęczenie, utrata zainteresowania seksem, i myśli samobójcze.
Każdy element ma cztery możliwe odpowiedzi, które są punktowane od 0 do 3. Suma punktów pozwala ocenić nasilenie depresji, z tym, że im wyższy wynik, tym większe nasilenie objawów.
Warto jednak podkreślić, że pomimo swojej szerokiej użyteczności, Skala Depresji Becka nie zastępuje profesjonalnej diagnozy i nie powinna być używana do samodiagnozy. W przypadku jakichkolwiek obaw dotyczących stanu zdrowia psychicznego, zawsze powinniśmy skonsultować się z wykwalifikowanym specjalistą.
Polecamy: Test na depresję | Test na nerwicę natręctw
