Praca i zdrowie

Beryloza – objawy, przyczyny, jak leczyć?

Beryloza to rzadka, ale potencjalnie groźna choroba, związana z ekspozycją na beryl – minerał zawierający pierwiastek beryl. Chociaż przypadki berylozy są rzadkie, ważne jest zrozumienie objawów, przyczyn oraz możliwości leczenia tej choroby. Czym jest beryloza? Beryloza to schorzenie płuc spowodowane wdychaniem pyłów berylu. Beryl jest szeroko używany w elektronice, górnictwie, produkcji ceramiki i innych branżach, […]

Emerytura pomostowa — komu się należy i jakie są warunki?

Emerytura pomostowa to świadczenie pieniężne, na które mogą liczyć osoby spełniające ściśle określone warunki. Dowiedz się, komu przysługuje emerytura pomostowa, czy w tym gronie są także nauczyciele i czy zbliża się koniec emerytur pomostowych.  Jakim rodzajem świadczenia jest emerytura pomostowa? Emerytura pomostowa to świadczenie pieniężne wypłacane osobom, których zawód wiązał się z wykonywaniem ściśle zdefiniowanej […]

Zdrowa dieta

Sole magnezowe kwasów tłuszczowych – co trzeba wiedzieć

Sole magnezowe kwasów tłuszczowych to grupa organicznych związków chemicznych, które zyskały popularność w wielu dziedzinach. W ostatnich latach zyskały na znaczeniu ze względu na swoje zastosowanie w przemyśle spożywczym, farmaceutycznym i kosmetycznym. Są również składnikiem wielu suplementów diety. W artykule tym przyjrzymy się bliżej solom magnezowym kwasów tłuszczowych, ich różnorodnym zastosowaniom oraz wpływowi na zdrowie. […]

Mikroelementy w organizmie – rola i źródła

Mikroelementy – mikroskopijne składniki, które pomimo swojej niewielkiej obecności w organizmie odgrywają kluczowe role w wielu procesach życiowych. Pomagają w produkcji enzymów, hormonów, utrzymaniu zdrowia kości i zębów, a także w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Niewielkie ilości, które są niezbędne dla naszego organizmu, mogą wpływać na ogromną różnicę w naszym zdrowiu i samopoczuciu. W tym […]

Witamina B6 – na co pomaga, gdzie występuje?

Wiemy, że nasze pożywienie powinno zawierać witaminy, ale ich rola wciąż jest niedoceniana. Tymczasem wiele zaburzeń, z którymi boryka się współczesny człowiek, może wynikać właśnie z niedoboru poszczególnych pierwiastków! Przyjrzyjmy się, jednemu z nich: Witamina B6. Gdzie występuje? Na co pomaga? Do czego może prowadzić niedobór witaminy B6? Jaką rolę w naszej diecie odgrywa witamina […]

Magnez – niezbędny składnik Twojej diety

Zachęty do suplementacji magnezu pojawiają się w co drugiej reklamie telewizyjnej czy radiowej. Czy istnieją inne, naturalne metody dostarczenia tego pierwiastka naszemu organizmowi? Jak zauważyć u siebie deficyt magnezu i jak temu przeciwdziałać? Dowiedzmy się! Funkcje magnezu Nasz organizm sam nie wytwarza magnezu, musimy go sobie dostarczyć wraz z dietą. Ponieważ jednak pierwiastek trudno się […]