Miażdżyca tętnic – przyczyny i objawy
W krajach wysokorozwiniętych miażdżyca jest bardzo często występującą chorobą. Jakie czynniki mają na to wpływ, jak ją rozpoznać u siebie...
Jak przyspieszyć metabolizm i podkręcić przemianę materii?
Przyspieszenie metabolizmu i podkręcenie przemiany materii ma w zasadzie to samo znaczenie: pobudza nasz organizm do szybszej utraty wagi. Prawidłowo...
Kurkuma – właściwości i dlaczego warto ją spożywać
Kurkuma wywodzi się z Indii. Nie dziwi więc orientalny akcent, jaki dodaje ona potrawom. Stosowana jest zresztą nie tylko w...
Imbir – dlaczego warto włączyć go do swojej diety?
Imbir od zawsze uważany jest za roślinę leczniczą, którą warto włączyć do codziennej diety. Niektórzy jednak nie lubią jego specyficznego...
Witamina B6 – na co pomaga, gdzie występuje?
Wiemy, że nasze pożywienie powinno zawierać witaminy, ale ich rola wciąż jest niedoceniana. Tymczasem wiele zaburzeń, z którymi boryka się...
Morwa biała i jej właściwości – roślina przyjazna diabetykom
Jedną z chorób cywilizacyjnych jest cukrzyca i insulinoodporność, a największym ostatnim odkryciem dietetyków, które pozwala sobie z nimi poradzić –...
Zielona herbata: właściwości, zastosowanie, wpływ na odchudzanie i starzenie
Zielona herbata wdarła się przebojem do naszych kuchni, ale o jej wszystkich właściwościach zdarza nam się czasem zapominać. Postarajmy się...
Jajka – czy są zdrowe i jakie są ich wartości odżywcze?
Co jakiś czas poglądy w sprawie jajek ulegają zmianie. Jeszcze nie tak dawno temu przypisywano im dużą zawartość tzw. złego...
Magnez – niezbędny składnik Twojej diety
Zachęty do suplementacji magnezu pojawiają się w co drugiej reklamie telewizyjnej czy radiowej. Czy istnieją inne, naturalne metody dostarczenia tego...
Insulinooporność – przyczyny, objawy, zalecana dieta
Insulinooporność nie jest jeszcze osobną jednostką chorobową, ale może prowadzić do znaczącego pogorszenia stanu zdrowia. Ponieważ zapada na nią coraz...